焼きしいたけ

カロリー

51kcal

しいたけの煮物

カロリー

238kcal

えび詰めふろふき大根

カロリー

136kcal

鮭のクリーム煮

カロリー

ーkcal

ひじきと里いものほっこり煮

カロリー

168kcal

たたきごぼう

カロリー

98kcal

しらすチーズ焼き

カロリー

-kcal

ブロッコリーの茎のザーサイ風

カロリー

82kcal

小松菜と厚揚げのあまからしょうゆ炒め

カロリー

149kcal

焼き枝豆

カロリー

196kcal