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カリーノケールとトマトのサラダ

カリーノケールとトマトのサラダ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
15分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • カリーノケール
    1袋
  • トマト
    小1個
  • ベビーリーフ
    1/3袋
  • ゆで卵
    1個
  • ベーコン
    40g
  • ミックスナッツ
    適量
  • 粉チーズ
    適量
    (クラフト「100%パルメザンチーズ」)
  • オリーブオイル
    適量
    (小川貿易「イタリア産 エキストラヴァージンオリーブオイル」)
  • レモン汁
    適量

作り方

  1. カリーノケールは、太い茎の部分は取り除き、食べやすい大きさにちぎる。トマトは食べやすく切る。
    ゆで卵は6等分に切り、ミックスナッツは刻む。

  2. ベーコンは細切りにして、フライパンに油をひかずにカリッとなるよう強めの火加減でサッと炒める。

  3. (1)・(2)の具材をざっくりと混ぜ合わせ、お皿に盛る。粉チーズを振りかけて、オリーブオイルとレモン汁を全体に軽く回しかける。

ポイント
ドレッシングは使わずに、オリーブオイルとレモン汁で素材の味を味わえるサラダです♪

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