今週のテーマ：ゴーヤー
ゴーヤーの食べ方はチャンプルーだけじゃない！炒め・揚げ・あえメニューを紹介

やみつきゴーヤー

とうもろこしとゴーヤーのかき揚げ

ゴーヤーのはさみ揚げ

ゴーヤーとキャベツのじゃこあえ

ゴーヤーと油揚げのナンプラー炒め

ゴーヤーチャンプルー

豚ゴーヤーのオイスターソース炒め