今週のテーマ：覚えておくとちょっぴり楽ラク「つくりおき」
つくっておくと便利！普段の食事にも取り入れやすい副菜を集めました。

つくりおき 肉味噌

ブロッコリーのうまうま常備菜

じゃがいもとちくわの甘酢あえ

にんじんとくるみのチーズ風味サラダ

切り干し大根のトマト煮

焼きいかと切り干し大根の含め煮

ミニトマトとオクラの煮びたし