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調整豆乳で!とろ~り野菜のポタージュ

調整豆乳で!とろ~り野菜のポタージュ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
kcal
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    100g
  • 玉ねぎ
    50g
  • にんじん
    50g
  • 調整豆乳
    200ml
  • 塩・粗挽き黒こしょう
    適量
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ2
  • 300ml

作り方

  1. じゃがいも・玉ねぎ・にんじんはスライスにする。

  2. 鍋に水・①・コンソメを入れて火にかけ、弱火で柔らかくなるまで煮る。

  3. 一度火からおろしミキサーかブレンダーでなめらかにする。

  4. 鍋に戻し弱火にかけ、豆乳を加えて混ぜてかるく温める。塩・粗挽き黒こしょうで味を調える。

ポイント
冷製とホットでは風味が異なる風味を楽しめます!
冷製は、粗びき黒こしょうをたっぷり効かせるのがおすすめ!

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