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ぶりソテーのきのこソースがけ

ぶりソテーのきのこソースがけ

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • ぶり切り身
    2切れ
  • しめじ
    1/2パック
  • えのき
    1/2袋
  • まいたけ
    1パック
  • 少々
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
(a)
  • ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」
    大さじ2
  • バター
    10g

作り方

  1. しめじとまいたけはほぐし、えのきは半分に切る。
    ぶりに塩を振る。

  2. フライパンにサラダ油大さじ1をいれて中火に熱し、ぶりの皮から焼き、皮がパリッとしたら身も両面焼いて器に盛りつける。

  3. (2)のフライパンを軽くふいてサラダ油大さじ1/2をいれて中火に熱しきのこを加えて塩を振る。
    焼き色が付くように焼き、(a)を加えて全体を混ぜ合わせたらぶりの上にかけて完成。

ポイント
きのこを焼く時はあまり混ぜないように焼くと水分が出にくくベちゃっとしません!

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