ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

たこと野菜のマリネ

たこと野菜のマリネ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
505kcal
塩分
5.0g
調理時間
約25分

※マリネ液を冷ます時間、漬け込む時間を除く。

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年06月号掲載

材料(2人分)

  • たこ
    200g
    (蒸し)
  • 新生姜
    1本
  • きゅうり
    2本
  • かぶ
    1個(120g)
  • ミニトマト
    10個
  • セロリ
    1本
  • パセリ
    適量
  • タイム
    1枝
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    適量
  • はちみつ
    30g
    (Yes!YAOKO「純粋アカシアはちみつ」)
  • 8g
(a)
  • 白ワイン
    250ml
  • 白ワインビネガー
    120ml
  • 380ml
  • 砂糖
    100g

作り方

  1. たこは乱切りにする。きゅうりはところどころ皮をむいて乱切りに、かぶは皮をむいて乱切りにし、ミニトマトはヘタを取る。セロリは固い部分の皮をむき、乱切りにする。新生姜とにんにくは皮をむいて薄切りにする。パセリは葉の部分をみじん切りにする。※新生姜とセロリの皮、パセリの茎はマリネ液に使用するため取っておく。

    たこは乱切りにする。きゅうりはところどころ皮をむいて乱切りに、かぶは皮をむいて乱切りにし、ミニトマトはヘタを取る。セロリは固い部分の皮をむき、乱切りにする。新生姜とにんにくは皮をむいて薄切りにする。パセリは葉の部分をみじん切りにする。※新生姜とセロリの皮、パセリの茎はマリネ液に使用するため取っておく。

  2. マリネ液を作る。鍋に(a)を入れ、強火にかけて沸騰させアルコールを飛ばす。「純粋アカシアはちみつ」、塩を加え、再び沸騰させる。

  3. (1)の新生姜の皮、セロリの皮、パセリの茎と、にんにく、タイムを加えて、ひと煮立ちさせ弱火にし、10分程加熱する。

    (1)の新生姜の皮、セロリの皮、パセリの茎と、にんにく、タイムを加えて、ひと煮立ちさせ弱火にし、10分程加熱する。

  4. 火から下ろして漉し、常温になるまで冷ます。

  5. (4)にたこ、新生姜、セロリ、きゅうり、ミニトマト、かぶを加え、マリネ液にひたひたになるように漬け込む。冷蔵庫に入れ、数時間~半日程漬け込んで味を馴染ませる。

    (4)にたこ、新生姜、セロリ、きゅうり、ミニトマト、かぶを加え、マリネ液にひたひたになるように漬け込む。冷蔵庫に入れ、数時間~半日程漬け込んで味を馴染ませる。

  6. 食べる直前にマリネ液から具材を取り出し、器に盛る。仕上げにオリーブオイルをかけ、パセリをちらす。

ポイント
いろいろな食感を楽しむ

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。