たこと豆苗のささっとにんにく炒め
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
-
たこ１００ｇ（蒸し）
-
豆苗１袋
-
ヤングコーン４本
-
パプリカ１／２個（黄）
-
にんにく１片
-
ごま油大さじ１
-
こしょう少々
-
中華調味料小さじ２
作り方
-
たこは厚さ７ｍｍにスライスし、にんにくは薄切りにする。豆苗は長さを半分に切り、ヤングコーンは縦半分に切る。パプリカは横に半分にして１ｃｍ 幅に切る。
-
フライパンに、ごま油とにんにくを入れて中火にかける。にんにくの香りが出てきたらヤングコーンとパプリカを加え、１分ほど炒める。豆苗、たこ、こしょう、中華調味料を加え、サッと炒め合わせる。
色味のきれいな、食欲をそそる一品
コメント
もっとみる
