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つゆだく親子丼

つゆだく親子丼

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    300g
  • 4個
  • にら
    1/2束
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ご飯
    2膳分
(a)
  • 砂糖
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ3
  • 大さじ2
  • みりん
    大さじ2
    (キッコーマン「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」)
  • 200ml
  • 顆粒だし
    小さじ1

作り方

  1. 鶏もも肉を小さめのひと口大に切る。
    玉ねぎはスライスし、にらは適当な長さに切る。

  2. 小鍋に(a)を入れて軽く沸騰させ、鶏肉と玉ねぎを加える。玉ねぎがしんなりしてきたらにらを加えてサッと煮る。

  3. 煮汁が軽く沸騰している状態で溶いた卵液を加え
    弱火にして30秒ほど待ち、火を止めてふたをする。

  4. 卵液が半熟に固まったら器にご飯を盛り付け(3)をのせて完成。

ポイント
にらを入れることで香りがさらに良くなるよ!

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