やわらか油揚げの豚巻き
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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豚ロース(薄切り)４枚
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やわらか油揚げ１袋（２枚）
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塩ひとつまみ
(a)
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しょうゆ大さじ２
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みりん大さじ２
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酒大さじ２
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砂糖大さじ１
作り方
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油揚げ１枚に豚ロース２枚をのせ塩を少々ふる。はしから巻いていき、爪楊枝で止める。
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フライパンに入れ、蓋をして中火で2０分程蒸し焼きにする。（時々転がして全体に火を通してください）
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（a)を入れ、タレが少なくなってきたら切り分けて器に盛る。
油をしかないのでヘルシー♪
油揚げでボリュームアップ、大豆でたんぱく質もアップ！
油揚げでボリュームアップ、大豆でたんぱく質もアップ！
コメント
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11：
ヘルシーで栄養価もあって良さそう！
10：
豚肉を鶏挽肉に換えると爪楊枝も不要でよりヘルシーかも
9：
簡単で美味しそうですね！
作ってみます。
8：
さっそく作ってます！
7：
作ってみましたぁ
6：
美味しそうなので作ります。
5：
簡単そうですね✨
今夜早速作ってみまーす
4：
油揚げが大好きなのでとても楽しみです
3：
経済的にも助かるメニューですね
2：
簡単で見た目も美味しそうなので早速作ってみたいです
1：
美味しいそうです。
作ってみようと思っています。