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甘酒でさばのみそ煮

甘酒でさばのみそ煮

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
250kcal
塩分
1.8g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年01月号掲載

材料(2人分)

  • さば
    2切れ(160g)
    (切り身)
  • 長ねぎ
    1本(100g)
  • しょうが
    1片(12g)
  • 甘酒
    1本(125ml)
  • 100ml
(a)
  • みそ
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ2/3

作り方

  1. さばは皮目に切り込みを入れ、熱湯をかけて霜降りをする。その後水にさらし、水気を切る。

  2. 長ねぎは斜め切り、しょうがは千切りにする。

  3. 鍋に(1)、(2)、甘酒、水を入れ、落としぶたをして中火で煮る。

  4. さばに火が通ったら(a)を加え、再び落としぶたをして5分程度煮る。

  5. 落としぶたを取り、煮汁にとろみが付くまで煮立てる。

ポイント
少ないみそとしょうゆでも味はしっかり

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