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カロリーオフの豆腐アイス

カロリーオフの豆腐アイス

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
250kcal
塩分
0.5g
調理時間
約5分

※凍らせる時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2022年05月号掲載

材料(2人分)

  • あんこ
    適量
  • きなこ
    適量
  • はちみつ、黒みつ
    各適量
    (お好みで)
(a)
  • 豆腐
    2パック(260g)
    (市販 枝豆風味)
  • はちみつ
    大さじ1
  • 牛乳
    大さじ3
  • 少々

作り方

  1. ボウルに(a)を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、ざるでこす。

  2. ジップ付き袋に入れて冷凍庫で30分程冷やし、一度取り出して揉む。再び2時間程冷凍庫で冷やし固める。

  3. 器に盛り、あんこ、きなこ、お好みではちみつ、黒みつを盛りつける。

ポイント
からだに優しい手作りスイーツ。
泡立て器でしっかりと、なめらかになるまで混ぜます。

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