低糖質チーズドッグ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
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ホットケーキミックス100g
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おからパウダー100g(市販)
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水250ml
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ウインナー4本
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さけるチーズ2本
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揚げ油適量
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トマトケチャップ適量
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マスタード適量
作り方
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チーズを半分の長さに切り、竹串の先が出ないように、竹串にウインナー、チーズの順に刺す。ボウルにホットケーキミックスとおからパウダーを合わせ、水を入れて混ぜ、手でこねる。ひとかたまりになったら、4等分する。
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生地を手で伸ばし、ウインナーとチーズの棒を包む。
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180度の揚げ油できつね色になるまで揚げる。ケチャップとマスタードをお好みでかける。
おからパウダーで糖質オフ!
※水は少しずつ加え、耳たぶくらいのやわらかさの生地になるよう水の量を調節してください。
※水は少しずつ加え、耳たぶくらいのやわらかさの生地になるよう水の量を調節してください。
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