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チキンナゲットのガリバタ炒め

チキンナゲットのガリバタ炒め

カロリー
228kcal
塩分
2.5g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌 2015年04月号掲載

材料(4人)

  • チキンナゲット
    300g
  • エリンギ
    1パック
  • にんじん
    1/3本
  • 小松菜
    1/2束
  • 合わせ調味料
    1箱
    (ガーリックバターしょうゆ・3~4人前)
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  1. エリンギは縦半分の斜め薄切り、にんじんはたんざく切りにする。小松菜は3~4cmの長さに切る。

  2. フライパンにサラダ油を熱し、ナゲットの両面を香ばしく焼く。(1)を加えて炒め合わせ、野菜がしんなりしたら合わせ調味料を加えて調味する。

ポイント
チキンナゲットと野菜を組み合わせた、かさ増しおかず。子どもにも人気です。