今週のテーマ：スパイスで体を強くする
乾燥して、体調不良...。体力も落ちてくる時間がある。そんな時はスパイスを取り入れましょう。「若返りの効果のある」と言われる「シナモン」は血流を良くしてくれたり、生姜は加熱すると体を温める作用があったり。身の回りの「スパイス」を上手に使いましょう☆

ホットバナナオレンジ

オレンジスパイスケーキ

ハニージンジャーチャイ

ホットワイン

根菜としょうがのスープ

ごぼうとしょうがのきんぴら

かぶのポタージュ　しょうが風味