疲れが出てくるタイミング。疲労回復に効果のある「クエン酸」を上手に食事に取り入れましょう！！クエン酸の多い「レモン」と「梅」を使ったレシピ。

レモンラッシー

鶏ハムとレモン香るソース

さつまいもと豚肉のレモンじょうゆ炒め

なしのレモンマリネ

あじのオリーブレモンマリネ

ぶりのさっぱり梅焼き

かつおとオクラの梅カルパッチョ