あさりのシチュー
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- -kcal
- 塩分
- -g
- 調理時間
- 25分
※煮込み時間は除く
※カロリー・塩分は1人分です。
オリジナルレシピ
材料（６人分）
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あさりむき身３５０ｇ
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しめじ１パック
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玉ねぎ２個
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じゃがいも４個
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にんじん２本
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ブロッコリー１株
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コーン缶１缶
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クリームシチューフレーク１袋（Ｙｅｓ！Ｅｖｅｒｙｄａｙ「ヤッポーのクリームシチューフレーク」）
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サラダ油大さじ１
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水６５０ｍｌ
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牛乳２００ｍｌ
作り方
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しめじ・玉ねぎ・じゃがいも・にんじんをさいの目切りにし、ブロッコリーは小房に分け茎の部分はさいの目切りにし、塩ゆでする。
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鍋にサラダ油を入れ野菜を玉ねぎの色が変わるまで炒める。しめじ・じゃがいも・にんじんを加え炒めて水を加えて２０分ほど煮る。
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火を止めてシチューフレークを入れ溶かす。弱火にかけて牛乳・コーン・あさり・ブロッコリーを加えとろみがつくまで煮る。
あさりは旨味が流れ出すぎてしまうので最後に加えてくださいね！
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