カンタン鶏チリ
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 347kcal
- 塩分
- 2.6g
- 調理時間
- 約20分
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2019年08月号掲載
材料（２人分）
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鶏むね肉１枚
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塩、こしょう、かたくり粉各適量
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海老チリ１箱（Ｙｅｓ！ＹAＯＫＯ「海老チリ」）
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レタス適量（１ｃｍ幅千切り）
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サラダ油大さじ１
作り方
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鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょう、かたくり粉をまぶす。
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フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。
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鶏肉に火が通ったら、海老チリのたれを加えて加熱し、レタスを敷いた器に盛りつける。
海老の代わりに鶏むね肉を使ってたくさん作れる
コメント
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2：
もう二十数回作ってる。いや、もっとかも。
簡単、美味しい、早い、ボリューミー、胸肉だから安いし、ヘルシー。次の日のお弁当にも味がしみてて美味しい。見映えがするから手抜きに見えないので有り難い。
1：
何度リピしたことか。簡単、美味しい、早い。