イベリコ豚のレンジ蒸し

イベリコ豚のレンジ蒸し

カロリー
543kcal
塩分
0.9g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2021年09月号掲載

材料(2~3人分)

  • イベリコ豚
    200g
    (薄切り)
  • 白菜
    6枚
(a)
  • ぽん酢
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  1. 白菜と豚肉を交互に重ねる。

  2. (1)を縦半分、横5cm幅に切る。クッキングペーパーで包み、600Wの電子レンジで5~6分加熱する。

  3. 豚肉に火が通ったら、合わせた(a)をかける。

ポイント
旨味たっぷり!ヘルシーおつまみ
豚肉は1段につき2~3枚入れ、ボリュームを出します。

コメント

user

1:

リケンの中華ゴマドレッシングなら、合わせ調味料要らずでかけるだけ!
味は同等、カロリーオフ!

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