ブロッコリーの唐揚げ
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 159kcal
- 塩分
- 0.9g
- 調理時間
- 約15分
※３人分として
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2020年10月号掲載
材料（２～３人分）
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ブロッコリー１株
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サラダ油適量
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溶き卵１個分
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しょうゆ大さじ１
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にんにく１片
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かたくり粉大さじ６
作り方
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にんにくはすりおろし、溶き卵、しょうゆと混ぜ合わせる。
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ブロッコリーは食べやすく切る。茎の部分もひと口大に切り、皮をむく。
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油をフライパンの高さ１ｃｍほど注ぎ、加熱する。（２）を（１）にくぐらせて、かたくり粉をまぶして揚げる。
にんにくしょうゆ味がやみつき！
コメント
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1：
美味しかった