鯛のだしパッツア
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 194kcal
- 塩分
- 1.5g
- 調理時間
- 約20分
※砂抜き時間を除く
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2019年03月号掲載
材料（２人分）
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鯛２切れ（切身）
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あさり１５０ｇ
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キャベツ１／４個
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ミニトマト４個
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白だし大さじ２
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水１カップ
作り方
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あさりは砂抜きをする。鯛はペーパータオルで水気を拭きとる。キャベツはざく切りにする。
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フライパンに白だしと水を合わせる。キャベツ、鯛、あさりを入れ、ふたをして中火で６分加熱する。
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ミニトマトを加え、再びふたをして２分加熱する。
鯛のだし＋白だしで春野菜がジュワッと美味しい
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