まぐろとシャキシャキ長芋のだし和え
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 224kcal
- 塩分
- 1.6g
- 調理時間
- 約15分
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2022年12月号掲載
材料（２人分）
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バチまぐろ１柵（１７０ｇ）
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長芋１５０ｇ
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白だし大さじ２
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卵黄２個
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小ねぎ適量
作り方
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まぐろはひと口大の正方形に切る。長芋は皮をむき、まぐろと同じ大きさに切る。
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（１）に白だしを和えて１０分程度冷蔵庫でなじませる。
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器に盛りつけて、卵黄と小ねぎを飾る。
紅白でおめでたい一皿に！
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