鬼退治つみれ豆乳汁
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 143kcal
- 塩分
- 2.3g
- 調理時間
- 約20分
クッキングサポート誌2020年02月号掲載
材料(2人分)
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いわしつみれ8個
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白菜3枚
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にんじん1/4本
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小ねぎ適量
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豆乳100ml
(a)
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水300ml
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鶏ガラスープの素小さじ2
作り方
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白菜はざく切り、にんじんはいちょう切りにする。小ねぎは小口切りにする。
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鍋に(a)と白菜、にんじんを入れて煮る。白菜に火が通ったら、つみれと豆乳を加えて煮る。
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盛り付けて、小ねぎを散らす。
いわしと豆(乳)の鬼が嫌がる素材で汁物
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