あさりとわかめのガーリック炒め

あさりとわかめのガーリック炒め

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
73kcal
塩分
0.4g
調理時間
約20分

※あさりの砂抜き時間を除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年04月号掲載

材料(4人分)

  • あさり
    300g
  • わかめ
    100g
    (生食用)
  • エリンギ
    1パック
  • パプリカ
    1個
    (赤)
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 大さじ3
  • 塩、こしょう
    各適量

作り方

  1. あさりは500mlの水(分量外)に大さじ1の塩(分量外)を入れて砂抜きし、殻をこすり合わせて水で洗い流す。わかめはひと口大に切る。エリンギは縦に5mm幅に切る。パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に5mm幅に細く切る。にんにくは薄切りにする。

  2. フライパンにオリーブ油とにんにくを加えて火にかけ、香りが立ったら、あさり、エリンギ、パプリカと酒を入れてふたをして加熱する。

  3. あさりの口が開いたらわかめを加えてサッと炒め合わせる。塩、こしょうで味を調える。

ポイント
旬素材のうまみたっぷり

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。